Brain-Gym

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Brain Gym (Gehirngymnastik)
sind einfache Bewegungen und Übungen, die die Aufnahmefähigkeit und Verarbeitungsmöglichkeiten unseres Gehirns verbessern
können.

Für Kinder zur Unterstützung in der Schule.
Für Erwachsene als Vorbereitung für wichtige Gespräche, Termine und Auftritte.

Es gibt Mittellinienbewegungen, Längungsbewegungen und Übungen zum Fördern positiver Einstellungen.
 

Mittelinienbewegungen

in_der_schule.jpg Diese Übungen können alle
Tätigkeiten unterstützen, bei denen Fein- und Grobmotorik wichtig ist.

Bei Kindern können sie Lese-, Leseverständnis- und Rechtschreibschwäche ausgleichen.

Bei Kindern und Erwachsenen
können sie Ausdauer, Atmung und
die Aufnahmefähigkeit grundsätzlich verbessern.

Längungsbewegungen

Diese Übungen können alle Tätigkeiten unterstützen,
bei denen die Verbindung von bereits vorhandenem Wissen (im Hinterhirn gespeichert) und der Fähigkeit, diese Information zu verarbeiten und auszudrücken (findet im Vorderhirn statt) wichtig ist.

Dazu gehören auch die Denkfähigkeit, das Langzeitgedächtnis und die Integration von Hören, Sehen und Körperbewegung.

Bei Kindern und Erwachsenen eignen sie sich auch,
um Ermüdungserscheinungen durch Arbeiten am Computer und Tastaturen generell wieder auszugleichen.
 

Stressreduzierende Übungen

Diese Übungen zielen darauf ab, Energieflüsse im Körper zu harmonisieren.

gehirn_arbeitet.jpg Der menschliche Körper ist eines der komplexesten unter allen elektrischen Systemen.
Alle Sinneswahrnehmungen werden
in elektrische Signale umgewandelt und über Nervenfasern zum
Gehirn weitergeleitet.

In der gleichen Weise, wie elektrische Stromkreise in einem Haus überlastet werden können, können auch die neurologischen und physiologischen Funktionskreise im Körper überfordert werden.

Bei verstärkter Stressbelastung steigt der Adrenalinspiegel und bereitet den Körper auf eine "Flucht-oder-Kampf-Reaktion" vor.
Das erschwert konzentriertes Arbeiten.

Stressreduzierende Übungen können hier ausgleichend wirken und uns wieder in den Bereich des "vernünftigen Denkens" zurückführen.

Mehr Informationen gerne auch telefonisch!

Ein Termin dauert ca. 1 Stunde. Die Kosten betragen EUR 68,--.